En esta sección, podrás encontrar 3 planes de entrenamiento por niveles: básico, medio y avanzado que podrán servirte de guía/orientación para preparar la 37 Edición de la San Silvestre de Oviedo. En cualquier caso, te recordamos la importancia de realizar al menos una vez al año un reconocimiento médico deportivo que descarte cualquier patología o lesión que nos impida disfrutar de la práctica de Actividad Física con seguridad y contar con el apoyo y supervisión de un profesional cualificado.

NIVEL BÁSICO

NIVEL INTERMEDIO

NIVEL AVANZADO